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晚上睡不好？睡前吃香蕉飯後吃木瓜教你5 招吃水果助睡法

蘋果、火龍果、提子：均是含維他命C或鐵質含量高的食物，可幫助吸收正餐營養。 由於胃部有防止細菌過度生長的能力，即使水果在胃中部長時間停留也不會腐爛 ...

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