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睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 蕃新聞

像是洋芋片、可樂、冰淇淋、蛋糕，空熱量食物往往伴隨著過度精緻化，容易 ... 能放心吃宵夜，在睡前補充適合的營養，還能幫助睡眠安穩，宵夜挑什麼吃 ...

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