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小孩愛外食「泡麵No.1」， 三招不養出胖小孩祕密 - 天下雜誌

再怎麼晚也應在8點前吃晚餐。菜色選擇容易消化的蔬菜、魚、豆腐，以免影響孩子睡眠。 引發孩子關心食物、體會飲食是生活美好的一部 ...

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