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晚上睡覺前吃水果好不好 | 蘋果健康咬一口

睡前吃水果 - 晚上是不是能吃水果呢?水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體 ...

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