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還是運動後吃？吃錯時間就會胖？4個「香蕉真相」營養師一次 ...

不少人喜歡在運動前吃香蕉，認為可以增加運動耐力；或是運動後吃香蕉， ... 《解答》：楊承樺運動營養師表示，由於香蕉是所有水果中碳水化合物含量高 ...

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