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睡前吃水果好嗎
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Q&A #44994 水果該飯前吃還是飯後吃才正確? - 衛生福利部
飯後吃的水果可能被先吃下的食物阻滯于胃中,產生發酵反應甚至腐敗,出現脹氣、便秘等癥狀,給消化功能帶來不良影響。因此,最好將吃水果安排于飯前。尤為可貴的是水果為 ...
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