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為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）

... 東西,例如在朋友家過夜或校外教學時大吃宵夜,是更為嚴重的。這對凱而言當然是千真 ... 前就訂好計畫。我跟老師談,請老師把他和比較好心腸的孩子排在同一房。我還給他買 ...

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