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[新聞] 研究：睡前進食不會變胖吃消夜還有四大- Gossiping板

國外網站《healthy simple life》更提到睡前吃東西有四大好處： 穩定血糖改善失眠空腹的低血糖狀態會妨礙睡眠，導致隔日欠缺精神；相反，睡前進食能令血糖 ...

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