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水果什麼時候吃最好？ - 營養師程涵宇

意思是水果最好可以跟蔬菜及蛋白質的食物一起吃讓血糖波動更小，盡量避免空腹吃。 ✓適量▫胃食道逆流｜ ✓睡前三小時避免吃水果✓避免柑橘類、高酸度水果 ...

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