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睡眠儀式：讓身體告訴孩子，該睡了！ - 好眠寶寶

如果沒有，睡眠儀式永遠不嫌早/晚，從小嬰兒到學齡兒童都可以。 好眠師強烈建議從今晚開始，我們為孩子保留睡前的獨處時間，不但能幫助孩子入睡，也能增加 ...

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