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睡前伸展運動ptt
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腳裡的毛毛蟲—淺談不寧腿症候群(Restless leg syndrome)
輕微症狀的患者只要在晚餐飯後避免使用咖啡因含量高的食物(譬如:茶、咖啡),避免抽煙(因為含大量尼古丁),和酒精可以減少不寧腿症候群的嚴重度;另外睡前的伸展操也可以 ...
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