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水果當宵夜當心體重暴增- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

水果 也要挑選，不然反而會造成肥胖喔！高熱量、升糖指數高的水果，會刺激胰島素分泌增加，造成脂肪堆積，尤其睡前吃水果，水果中的糖分更容易形成脂肪，使得體重暴增。

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