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常吃這10種水果，一覺睡到天亮不失眠！不要再吃安眠藥咯！

生活中常有失眠困擾的朋友，可以將香蕉搭配牛奶，在睡前一起服用進行調理，可以起到潤腸通便、改善睡眠的強大功效。 Advertisements. 紅棗：健脾的安眠藥.

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