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晚上吃水果好吗有保险健康无忧 - 慧择

建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果。临睡前，您的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。 水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的 ...

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