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超過12點才睡就算熬夜？早睡一定好？NO！兩個因子是關鍵

文章指出，熬夜是「因事通宵或至深夜忍睏不眠」，也就是明明睏了還死撐著不睡，那麼如果每天淩晨4點睡、中午12點起，算熬夜嗎？嚴格來說不算。

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