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「不吃早餐的好處」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

許多人一覺睡到中午，不吃早餐會有什麼危害呢？ 概述人體所需要的能量主要來自於糖。人早晨起床後，已大約有10個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水平也降到了 ...

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