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我到底是壓力大還是憂鬱症？ - 康健雜誌

不過最好是運動時能到戶外曬太陽，適當的日曬能攝取九成的維生素D，血液中的維生素D增加就能降低憂鬱症風險。 6.睡得好，免煩惱. 老鼠實驗發現，睡眠時 ...

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