你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5123263

半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事

因為如果你有一兩晚半夜醒來，開始擔心下一晚會不會還是睡不好，開始對睡眠產生壓力，想要快點入睡，反而讓自己醒著的時間更長，「睡眠是不能勉強的，」《 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡兩小時就醒ptt」的人也找了：

  1. 早醒型失眠ptt
    2.
  2. 每 兩小時醒 一次
    3.
  3. 睡三小時就醒 PTT
    4.
  4. 睡 3 小時就醒
    5.
  5. 只睡兩小時dcard
    6.
  6. 睡四小時就醒 PTT
    7.
  7. 半夜 睡睡 醒 醒
    8.
  8. 失眠到早上還要睡嗎PTT
    9.