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[討論] 規律運動後睡眠時間變超短- FITNESS - MYPTT

... 睡到醒來但是4小時真的太短長時間這樣身體不會出現狀況嗎? 而且變的上班時間造成我的困擾尤其是上晚班才剛去上班兩小時我就已經快不行了.... 飲食方面我都正常改掉喝 ...

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