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膠原蛋白何時吃？一篇帶你了解食用時機、禁忌，吃得正確又安心

此外，夜晚是肌膚生長的黃金時期，因此也可以選在睡前1-2小時服用，讓營養成分能更快被身體吸收。 2. 膠原蛋白不能跟什麼一起吃？ 若將膠原蛋白補品與藥物 ...

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