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睡到半夜四五點鐘就醒，背後原因究竟是啥？

午睡睡得太久，會進入到深度睡眠，導致大腦難以完全恢復清醒狀態，一整個下午都混混沌沌的，而且中午睡多了，晚上自然就睡不深了。 4、失眠綜合症. 總是會 ...

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