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睡眠- 维基百科，自由的百科全书

睡眠 ，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速 ... 每天睡眠不足6小時的人，其認知能力可能相當於連續兩天不睡覺。

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