你即將離開本站

並前往https://blog.coolhealth.com.tw/2022/04/08/sleep-more-helps-weight-loss

光睡覺也能瘦身？ 美研究曝：每天睡滿8小時熱量就少270大卡

另外，睡眠不足也會抑制「瘦蛋白」（Leptin , 俗稱瘦素）分泌。良好的睡眠品質，有助於平衡體內的食慾調節激素，對減重而言具有一定的輔助作用。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡了美睡眠」的人也找了：

  1. 睡了美有效嗎
    2.
  2. 睡了美膠原蛋白dcard
    3.
  3. 睡了美ptt
    4.
  4. 睡了美怎麼吃
    5.
  5. 睡了美官網
    6.
  6. 睡了美哪裡買
    7.
  7. 睡了美孕婦
    8.
  8. 睡了美膠原蛋白ptt
    9.