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美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！白開水也 ...

晚上老是睡不好？隔天起床精神超差，哈欠打不完！當心，這可能和你晚上喝的飲料選擇有關係。選擇錯誤的飲料會影響睡眠品質、打亂生理時鐘、無法一覺到 ...

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