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一天「睡滿這時間」有益健康！美心臟協會曝長壽8祕訣

好的睡眠品質有益健康，那麼要睡多久才夠呢？美國心臟協會（American Heart Association，AHA）29日將「睡眠時間」納入血管健康檢查的8項指標中， ...

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