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褪黑激素助眠、抗老10大功效，劑量和副作用一次看

孕婦 、哺乳媽媽; 備孕女性，因褪黑激素會抑制排卵; 服用避孕藥者不宜，會使 ... 睡前不要用3C：滑手機、看電視、使用電腦等，這些藍光、電磁波也會影響褪 ...

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