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#問題睡不著怎麼辦 - 重考板 | Dcard

如題，大家睡不著都會解決，我很久以前就躺平在床上，但一直睡不著，白天也盡量不碰咖啡因，聽音樂、聽podcast、戴耳塞、戴熱敷眼罩跟睡前不看手機都 ...

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