你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/medical/324115

睡不著怎麼辦？專家教你「降低清醒系統」，讓大腦切換睡眠模式

讓你該醒的時候清醒、該睡的時候睡 ... 沒睡意請起床：睡不著時不勉強躺在床上，若躺床超過20分鐘，仍睡不著，請離開床到其他地方（如：椅子），做 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡不著的時候」的人也找了：

  1. 睡不著的時候原唱
    2.
  2. 我等到花兒也謝了
    3.