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睡不著的時候
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失眠睡不著只能「數羊」? 還有「487呼吸法」! 醫 - 今周刊
副交感神經被召喚起來了,身體就比較容易放鬆進入睡眠的狀態。 失眠的時候數羊有用嗎? 真的有研究把睡眠不好的人分成三組, ...
確定!
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「睡不著的時候」
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我等到花兒也謝了