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睡不著的時候
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睡不著可能是焦慮引起!6個絕佳妙方改善睡眠問題
在睡前至少四小時,最好不要接觸這些東西。此外,也應該完全停止飲用能量飲料,雖然當下會讓你覺得不那麼累,但也會讓你在需要睡覺的時候 ...
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「睡不著的時候」
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