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睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！

大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、 ...

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