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人到中年經常「半夜醒來」睡不著？醫生 - 健康食代

以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠 ... 喉嚨也會感到很渴，這時候建議喝溫水，因為涼水會讓人一下子就醒來。

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