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為什麼每天半夜會「自然醒」？原來是這2處堵住了 - 阿波羅網

4、開亮燈半夜醒來開了明晃晃的亮燈，就更難睡著了，一下開啟亮燈會給神經和身體一個「激活」信號，最好在床頭擺放一個燈光柔和、溫馨的小夜燈，既能看清 ...

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