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不是沒原因！凌晨3~4點醒後一直睡不著，你可能得了「這5種 ...

有些人有早醒的習慣，每天清晨三四點鐘早早醒來，醒來後不再想睡，且精力 ... 喉嚨也會感到很渴，這時候建議喝溫水，因為涼水會讓人一下子就醒來。

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