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4點就自然醒，再也睡不著是為什麼？或許和4件事有關 - 壹讀

在日常生活中，如果一個人的壓力比較大的話，那麼也很容易導致自己的精神處於高度緊張的狀態，這樣一來對於睡眠質量也會產生非常大的影響， ...

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