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眼鏡蛇式腹肌
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通勤儀式感不滅!給你7款適合居家上班做的瑜珈 - bone ...
眼鏡蛇式 |強化脊椎背肌; 貓牛式|活動每節脊椎; 嬰兒式|緩解背部緊繃 ... 與其名有反意,它可以將受駝背而緊繃的胸腔更加開闊起來,也是練腹肌的好 ...
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「眼鏡蛇式腹肌」
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