你即將離開本站

並前往https://jingyan.baidu.com/article/fedf073715441674ac8977c8.html

如何做瑜伽眼镜蛇式听语音 - 百度经验

1. 面部朝下躺在瑜伽垫上，手掌向上摊平，舒展在肩部后方。脚背平放在地上。 · 2. 收缩腹肌，臀部稍稍翘起。收缩腹肌有利于保护腰背部。 · 3. 手掌转向前， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「眼鏡蛇式腹肌」的人也找了：

  1. 助 眠 瑜伽
    2.