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眼鏡蛇式@ 一真的部落格

YOGA_眼鏡蛇式(Cobra Pose ; BHUJANGASANA)難度：難因為身體在地面匍匐，頭部像眼鏡蛇一般高高抬起，因此而得名。 ... 強健整個脊椎及周圍肌肉、韌帶。

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