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連靜雯「瑜珈之靜」上線中！8招瑜珈拜日式動作 - Cosmopolitan

拜日式完整分解動作第5招：眼鏡蛇式 ... 平板之後是眼鏡蛇式，這個趴著的動作能大幅度的擴展胸部與腹部，能夠有效 ... 同款腹肌、仙女手臂這樣練！

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