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「鋼鐵人」小勞勃道尼都在做！健身型男必學五個「瑜珈動作」

眼鏡蛇式 與上犬式非常相似，差別在於眼鏡蛇式的手肘微微彎曲，下身緊貼地面，腳趾不需出力，肩膀向下 ... 5個超簡單ABS健身動作，練出完美冰塊盒腹肌.

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