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瑜伽體式精講眼鏡蛇式解析 - iFuun

Bhujanga在梵語中的意思是眼鏡蛇。2、眼鏡蛇式解剖圖3、眼鏡蛇式練習步驟（1）、俯卧在 ... 保持均勻的呼吸，停留在舒展的角度及正確的用力方向上，保持3~5個呼吸。

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