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瑜伽體式精講丨眼鏡蛇式解析 - 壹讀

眼鏡蛇式 ，梵文名：Bhujangasana，英文名：Cobra Pose。 ... 保持均勻的呼吸，停留在舒展的角度及正確的用力方向上，保持3~5個呼吸。

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