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奧運級瑜伽導師S曲線凍齡奇蹟: 瑜伽體式不白做，打造俏臀美胸細腰╳自然Baby蘋果肌╳健康的青春肉體

士膝眼鏡蛇式胸式這是十分優雅的瑜伽體式,也是能鍛鍊優美脊背的體式,它能加強脊椎的柔軟度,感受脊椎延伸的能量,同時擴張胸部。對輕微腰椎間盤突出的人來說, ...

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