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瑜伽眼镜蛇式动作要领图解 - 小知识网

功效：这个体式使脊椎恢复活力，尤其推荐给那些苦于背部僵直的人，这个体式对腰部疼痛，坐骨神经痛以及椎间盘突出或脱出人也有很好的准备果.这个体式增强脊椎，治疗背部 ...

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