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女子做瑜伽「輪式動作」忽然倒地猝死！出現2警訊別硬撐先休息

... 手麻的狀況；有椎間盤突出的民眾，在進行前彎動作時，要避免用力過猛，慢慢前彎即可；腰椎滑脫的人一樣應避免像眼鏡蛇式這類腰部過度彎曲的動作， ...

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