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瑜伽姿勢錯誤.易有運動傷害_生活保健 - 常春月刊

以「眼鏡蛇式」為例，採趴姿、手伸直，頭碰尾椎，身體呈倒凹型，由於人體的胸口 ... 疾病的患者，就不適合做瑜伽，例如骨質疏鬆患者與椎間盤突出者會有某些瑜伽動作上 ...

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