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【坐骨神經痛】症狀、成因+舒緩椎間盤突出運動| Perfect Health

教你4種舒緩椎間盤突出運動，一文了解各種坐骨神經痛的治療方法！ ... 眼鏡蛇式是瑜珈的其中一種式子，有肋放鬆腰部的壓力，舒緩常見的坐骨神經痛楚。

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