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对付腰椎问题的“眼镜蛇”和“上犬式”傻傻分不清楚

这个体式对于那些脊椎曾受过伤的人几乎是万能药，特别推荐给那些苦于腰部疼痛、坐骨神经痛以及椎间盘突出或椎间轻微移位的人，它有很好的缓解和理疗 ...

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