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眼鏡蛇式到底是治療腰椎的，還是傷腰椎的？ - 每日頭條

眼鏡蛇式 是瑜伽練習中的經典瑜伽體式之一，幾乎每次練習我們都會練習到它。它原本是一個對腰椎很好的體式，可以緩解腰部疼痛，治療腰椎間盤突出。

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