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久坐族必做的瑜伽動作 眼鏡蛇式 - 運動星球

2018年10月4日 — 根據許多實驗以及研究證明，瑜伽眼鏡蛇式（Cob. ... 治療的方式是使腰椎間盤壓力減輕，可採用某些姿勢平躺或是直立，可以有效改善症狀，並且預防復發 ...

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